第239章 长期的过程
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叶飞微笑着回答李明的问题:“李明,培养心理素质是一个长期的过程,需要不断的努力和实践。首先,要建立强大的自我意识,了解自己的优点和不足,明白自己的价值观和目标是什么。这可以帮助你更好地应对挑战和压力,因为你知道自己在追求什么。”
李明点了点头,表示理解。“那么,叶飞长官,您是如何建立自我意识的呢?”
叶飞思索了一下,然后说:“建立自我意识的过程可以通过反思和自我观察来实现。每天花一些时间思考自己的行为、决策和情感反应,了解为什么自己会做出某些选择,以及是否符合自己的价值观。这种反思有助于你更清晰地认识自己,同时也可以提高你的自我控制能力。”
李明听后觉得很受启发。“那我应该从现在开始每天花一些时间反思自己的行为和决策,是吗?”
叶飞点头说:
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